На разбор приходят с разными запросами от сложных разводов до вопросов «почему я злюсь на мужа, когда он молчит». Любой твой вопрос — это то, с чем ты живешь каждый день. Мы разбираем не «важность» темы, а то, насколько она влияет на твою жизнь. Даже «пустяковая» эмоция может быть сигналом чего-то глубокого и важного именно для тебя

Это нормально. На разборе не нужно быть сильной, «хорошей девочкой» или ещё какой-то. Тут можно злиться, смеяться, всплакнуть. Я помогаю распутать и увидеть то, что раньше было в тени. Иногда даже молчание говорит громче слов

Все участники эфира просто слушатели. Твоя история только между тобой и мной. Никаких оценок, никаких комментариев, никаких «а вот у меня». Только безопасное, бережное пространство. Ты сама удивишься, сколько поддержки и тепла можно почувствовать, даже когда все просто молчат и слушают

Очень важно найти «своего» психолога, который умеет слышать, а не просто применять шаблоны. Я не даю универсальных советов из учебника. Мы идем от твоего запроса, твоей жизни, твоих чувств и реакций. Результат есть тогда, когда подход индивидуальный. А я работаю именно так

Конечно, иногда люди чувствуют «что-то внутри не так», но не могут это сформулировать. Именно для этого и нужен разбор, чтобы определить, где сейчас «застряла» и что хочется изменить. Ты можешь просто прийти с ощущением: «не понимаю, что со мной». Это уже достаточно

Я не раздаю оценки и диагнозы и не говорю «ты не права». Я за честность, порой она неприятна и болезненна, согласен. Если что-то важное нужно услышать, то я постараюсь сказать это мягко, так чтобы не «ранить» тебя. Моя задача помочь увидеть себя, а не критиковать. Даже если больно это про честность с собой, а не про стыд

Понимаю, тебе не нужно готовиться или говорить как-то красиво. Я умею слышать даже то, что между строк. Мы вместе распутаем твои слова и ощущения, я помогу сформулировать то, что внутри души. Приходи и будь собой, какая есть на самом деле

В жизни нет «слишком». Если ты это переживаешь — это важно. Многие истории звучат «страшно», пока их не разделишь с тем, кто способен понять тебя. Я не осуждаю. В работе слышал многое и знаю, как важно быть услышанной по-настоящему

Согласен, это не волшебная таблетка. Но это может быть первая честная точка начала. Я регулярно слышу, что после одного разбора человек говорит: «я наконец поняла, что со мной», «как будто пазл сложился». Ты уходишь не с советом «делай так», а с пониманием, что происходит именно с тобой и как можно разрешить твою историю

Мы не вскрываем то, с чем ты не справишься. Я всегда в конце разбора, даю опору и рекомендации. А если нужно ты можешь задать свой вопрос в чате. Но ответственность стоит разделять, с пониманием, что это не полноценная и комплексная работа с психологом

Тут нет занудства, заумных терминов и «копания в детстве ради копания». Это про жизнь, отношения, деньги, усталость, мотивацию, одиночество, тревогу как ты это чувствуешь прямо сейчас. Психология это не «странно». Это просто способ лучше понять себя и научиться жить легче

Ты ничего не теряешь. Участие бесплатное, разбор по желанию. Если не зайдет ты хотя бы поймешь, что тебе подходит другой формат или другой психолог или другой подход. Но чаще всего людям заходит

Потому что хочу, чтобы каждый мог попробовать и почувствовать эффект настоящей психологической работы, даже если пока нет возможности пойти на личную сессию. А ещё мне важно делиться, ведь раньше я все копил в себе и жадничал, но когда я пишу текста, записываю подкасты мне приходят осознания и понимания. Когда я разбираю истории людей я ещё больше понимаю как устроены механизмы психики человека и тем самым росту как специалист. Я делаю это, чтобы встретиться со мной как со специалистом, почувствовать честную и глубокую обратную связь. Понять, как я разбираю ситуации, нахожу причинно-следственные связи и подсвечиваю ключевые моменты, чтобы определить конкретный путь разрешения.
Мне действительно интересно, потому что в этом моя способность, мой талант, моя страсть. Я делюсь профессиональными рекомендациями, которые работают в конкретном случае, с учетом твоей индивидуальности и твоих целей. И если ты почувствуешь, что хочешь двигаться дальше со мной сразу получаешь понимание, с чего можно начинать. Потому что знаю, даже один честный разговор может начать менять жизнь

Разбор (предварительное интервью) -  это когда я внимательно слушаю тебя в то время как ты рассказываешь свою историю и помогаю увидеть то, что ты сама не замечаешь. Ты рассказываешь, что с тобой происходит в жизни, в отношениях, в мыслях или чувствах. А я помогаю собрать это в цельную картину и ответить на вопросы: почему ты оказалась именно здесь? Что внутри на это повлияло? И как можно начать жить иначе?

Это не советы из интернета и не общие фразы вроде «будь в ресурсе». Я даю честную обратную связь, основанную на профессиональных знаниях психологии, физиологии, нейробиологи, психосоматики, глубокой эмпатии к человеку и тд.

Как проходят разборы участниц:

• Заполняешь анкету (слово анкета зашить ссылку, переводящую на анкету)
• Выбираешь удобное время для нашей онлайн-встречи в закрытом телеграмм канале, ссылка на него придет на почту или будет доступна после заполнения анкеты
• В телеграмм-канале проекта можешь ознакомиться с имеющимися материалами и найти ответы на свои вопросы. В канале есть предыдущие разборы участниц, их тоже рекомендую посмотреть

Ценность разбора - это индивидуальная и профессиональная обратная связь с опорой на твой личный опыт, ценности и желания без однотипных решений и клишированных фраз или советов.